728x90 예열하다1 warm up 5가지 뜻과 용법 대화문으로 완벽 정리 "Warm up"은 어떤 의미일까? 우리의 몸과 마음은 준비된 상태일 때 비로소 최고의 성과를 낼 수 있습니다. 격렬한 운동을 하기 전에 준비운동을 생략한다면 어떤 일이 일어날까요? 몸이 다칠 가능성도 높고, 효율도 떨어질 것입니다. 이는 단지 운동뿐만 아니라 우리의 일상, 심지어 대인관계에서도 마찬가지입니다. 오늘 소개할 'warm up'이라는 표현은 몸을 푸는 것을 넘어서, 마음을 준비시키고 긴장을 풀어주는 다재다능한 표현입니다. 그래서 오늘은 이 글을 통해, 'warm up'이 다양한 상황에서 어떻게 우리의 삶을 더 부드럽게 만드는지 알아보겠습니다.1. 운동 전 준비하다 가장 기본적인 의미는 운동 전 몸을 준비하는 것입니다. 운동을 바로 시작하면 부상의 위험이 있지만, 천천히 몸을 풀어주면 부상을.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음 728x90
